教練說：拓展訓(xùn)練就是一面鏡子，一年前的你，現(xiàn)在的你怎樣的改變。
　　對比去年拓展訓(xùn)練，大致相同的項(xiàng)目：空中斷橋、七巧板。也有新項(xiàng)目：攀巖、電網(wǎng)、信任背摔、人墻。最能觸動(dòng)我內(nèi)心深處的也是我去年同樣經(jīng)歷的項(xiàng)目。這次堅(jiān)定的攀上頂峰，毫無怯弱的跨過那座斷橋，內(nèi)心沒有絲毫波瀾，這一點(diǎn)讓我自己也有點(diǎn)吃驚，對照著我的心境，原來這一年我進(jìn)步很多，成長了很多，沒有了歇斯底里的哭，對待問題或是錯(cuò)誤不再站在受傷的角落而是站出來解決。

　　七巧板項(xiàng)目又一次刺痛了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，也讓我久久的深思。這個(gè)項(xiàng)目我已經(jīng)做過一次，可以說其中的玄機(jī)我知道。當(dāng)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在猜測，推脫，爭辯…亂成一團(tuán)時(shí)，幾個(gè)組員也提出自己的想法，想盡辦法能夠平息各個(gè)組，讓我們團(tuán)隊(duì)嘗試這個(gè)方法可不可行。而我懦弱了，我沒有勇氣站出來，害怕自己不能帶動(dòng)別人，害怕自己講的不對，讓自己錯(cuò)失了機(jī)會(huì)。

　　項(xiàng)目本身沒有那么精彩，因?yàn)橛锌蓯鄣年?duì)友們才顯的多姿多彩。有很多人不是我想象的那樣不可親近，不堪一擊，他們每個(gè)人身上都有獨(dú)特的光芒。姜雪梅那曬紅的臉，大個(gè)子那踩破的肩，男同志們好久都會(huì)酸痛的膀臂。我告誡自己不要隨意對一個(gè)人下定論。
這面鏡子讓我對自己，對別人，對事情有了新的認(rèn)識(shí)。