節(jié)能燈引發(fā)眼疾言過其實

現(xiàn)在人們一走入華東五金城燈具市場，無論是屋頂吊燈，還是吸頂燈，各色的光總讓人目不暇接，其中，半數(shù)以上都是以省電、耐用著稱的節(jié)能燈?？山?，英國有媒體報道指出，長期使用節(jié)能燈會增加視網(wǎng)膜受損風(fēng)險，引發(fā)嚴(yán)重眼疾。

　　英國倫敦大學(xué)眼科教授馬歇爾稱，節(jié)能燈含氬及水銀，加熱后會釋放能量很強(qiáng)的紫外線，燈膽壁吸收能量后便會發(fā)光。人眼若長期暴露在這種強(qiáng)光下，有如長期暴露在太陽下，會增加視網(wǎng)膜受損風(fēng)險，引致老年黃斑病變、白內(nèi)障等眼疾。那么，節(jié)能燈是否要被宣判死刑了呢？

　　要知道目前市面上正常使用的白熾燈和節(jié)能燈各有利弊。傳統(tǒng)白熾燈是熱輻射發(fā)光，產(chǎn)熱多，能耗大，壽命在1000小時左右，光線柔和，光譜連續(xù)，主色帶黃紅色，更接近日光，對視覺有益，打開即時發(fā)亮；節(jié)能燈是紫外線激發(fā)熒光粉發(fā)光，產(chǎn)熱少，能耗小，相同能耗下亮度是白熾燈的4~5倍，壽命為3000~8000小時，但光線刺眼，色調(diào)偏藍(lán)，與自然光稍有差異，打開后需延遲數(shù)分鐘方能達(dá)到設(shè)計亮度。

　　節(jié)能燈雖然在某些方面存在缺點，但說它會導(dǎo)致疾病卻是言過其實。首先需要明確的是，紫外線并不是壞的東西，反而還有滅菌作用。大多數(shù)紫外線被歸類為非電離輻射，只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。而強(qiáng)度不太高的節(jié)能燈產(chǎn)生的紫外線十分少，并不會對人體造成傷害。

　　人類視細(xì)胞最敏感的顏色是黃色，相比于節(jié)能燈的藍(lán)白色光譜，白熾燈柔和的黃色光線，對視覺更有益。其實，最合理的用燈選擇，是使用LED節(jié)能燈。ＬＥＤ節(jié)能燈比傳統(tǒng)的節(jié)能燈更先進(jìn)，并且燈光顏色有很多種，只要選擇淡黃色的節(jié)能燈，就能既節(jié)能又護(hù)眼。

　　相比較使用什么燈，正確的用眼習(xí)慣更為重要：90%的人都是用右手寫字的，因此臺燈應(yīng)擺放在身體的左前方，可避免影響視線。燈光照射桌面的亮度應(yīng)以100~300勒克斯（Lux）為宜，在此范圍內(nèi)對眼睛的刺激最小?？磿?、用電腦、玩手機(jī)等都屬于近距離用眼，因而要每隔45分鐘休息遠(yuǎn)眺3分鐘。（曹宸）

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